jak wyglada

Póki co wygląda to gorzej niż źle ;-) tamci wjeżdżają jak chcą. Mam nadzieję, że Urban jakoś wpłynie na zespół w przerwie

Nie długo też się zbieram trzeba jutro raniej wstać niż zwykle, bo jadę na inną siłownie, zobaczyć jak wygląda.

Witam. Sorry za brak wypisek ale to wszystko jest spowodowane brakiem czasu. U mnie się nic nie zmieniło dietę trzymam, treningi robię tak jak należy niebawem może jakieś zdjęcie poglądowe jak to wygląda i jak będę miał więcej czasu napiszę coś więcej. Pozdrawiam

jak na razie wiadomo mało co, ale chyba w Blackzilians teraz jest - jak wyjdzie kolejny odcinek The Reem to się pewnie co nieco dowiemy.. Nie mam żadnego wybujałego ego jestem skromną osobą, ale mówie jak jest.. niektórzy tutaj mają tak wybujałe ego, że ch** myślą, że jak potrenują rok MMA to mają rację zawsze %-) ja zawsze jestem spokojny może [...]

przy takiej gorze miecha to z 20 % bf wyglada sie jak na redu:D apropo klata zaczyna znikac troche.

ile kcal zjadasz podczas dni treningowych i nietreningowych oraz jak wygląda twoje BTW - białka, tłuszcze, węglowodany...

[...] nie ma opcji, nie rozpusci sie. na koniec wsypuje płatki owsiane i jeszcze z 10 sekund mixuje żeby je rozdrobnić i zmieszać z reszta. Jazda na ogien i doprowadzam do wrzenia. Wcinam aż sie uszy trzęsą. Najcudowniejszy z posiłków :D Jak dobrze wyjdzie to smakuje jak budyń i wygląda jak budyń, a ma znacznie mniej kalorii, bo ta porcja koło 650

Hahaha prz, no tak:-) Ale jak widziałeś to spoko:-) Aaa i jeszcze takie pytanko Prz mam, jakbyś kiedyś sobie przypomniał to zrób zdjęcie twarogu na noc z zółtkami cynamonem. Bo niedługo też bede tak stosował na noc, jak dodam 1 posiłek do diety, dlatego chciałbym zobacyzć jak to wygląda:-) ogólnie.

Witam. Mam 16 lat, warzę 76 kilo i mam 178 cm wzrostu. Mam zamiar zabrac się za siebie niestety nie mam dostępnej jako tako siłowni dlatego będę wykonywał serię cwiczeń w domu tj. brzuszki, pompki itp. itd. Nie wiem jak wygląda sprawa z dietą. Czekam na jakiekolwiek wskazówki. Co robic jeszcze, jakie cwiczenia które wykonam bez potrzebnych [...]

[...] (waga 90), i przynajmniej nie czuje się tak wypruty i tak na tym poziomie odczuwam wysycenie mięśni z glikogenu. Jeżeli chodzi o dietę i twoje podejście, to na twoim miejscu bym nabił trochę mięsa, z głową, a na następne wakacje myślał o low carb :) 70kg to wcale nie jest tak dużo, a jak się trochę nabijesz to złapiesz pewności siebie. Pozdro

chodakowska! teraz wiem jak toto wygląda. Myślałam, że naczelna fitnesska kraju powinna wyglądać nieco inaczej... moja wyobraźnia dostała psychologicznie po ryju.

[...] kreatyna 4 caps. rano, przed treningiem i po treningu, bcaa 10g przed i po treningu ( wczesnie bralem rano i wieczorem czy to błąd?) problem jest w tym ze tydz. pracuje na rano, a drugi na popoludnie gdzie dawkowanie wyglada tak jak napisalem. Ale co z rankami rano 4 caps. kreatyny i za 4h kolejna dawka przed treningiem? to samo z bialkiem?

Brzuch jest napięty, nie wzdęty Zdjęcie no. 2 ewidentnie nie zgadza się z powyższą tezą, brzuch wygląda jak balon. Ta kreska przez środek to nie jest "zarys mieśni", ale mniejsza ilość tłuszczu w obrębie kresy białej, typowe dla wielu kobiet. Jaki jest cel publikacji owych fot po nieomal rocznej nieobecności? Jeśli chwalenie się postępami, to [...]

Polecial pierwszy szot enana 0,7ml zobaczymy co to warte i czy cos boli. Bol dam znac jutro a dzialanie pewnie za jakies 2 tygodnie. na jakim cyklonie jesteś? :) btw. może ktoś mi wytłumaczyć mostkowanie? Jak to wygląda? Powiedzmy jadę enan 1-16 później wskakuje na propa na niskich dawkach ? Na jaki czas? Dzięki :)

ile aero krecisz i jak dieta wyglada ze tak fajnie sucho jest ? :)

Jak to finansowo wygląda? Ile trzeba wyłożyć - tak już za całość leczenia?

darkiiis Jaka waga i wzrost bo b. ładnie to wygląda jak na ten wiek :-)

[...] Propinate) 4-9 50mg e2d Stanavart Apex pharmaceuticalss (wino) mam jeszcze 3ml Testosteron Enanthate z balkana. Co dalej chce cykl troche pociagnac teraz mi zalezy na jakosci miesnia. Myslalem aby po winie i propie wrzucic suste. O odbloku na razie nie mysle bo mam zamiar to ciagnac jeszcze troche hcg w polowie cyklu bym zarzucil 6000 iu [...]

Metka daje sobie spokojnie rade jedz smialo ogolnie orale z Bio na plju Meth inj Biosira jest obecnie najbardziej pewną na rynku. Dobrze również sprawuje się LK jeśli chodzi o wersję inj. co do mety inj, jak wygląda dawkowanie oraz czy zastrzyki są tak "bolesne" jak np z propa ?

[...] z "pozowania", więc niech będzie coś na pompce %-) I żeby zaraz nie było głupiego gadania - tak nieskromnie powiem ze wiem że tutaj nieźle to wygląda, ale tak jest że jak wczoraj był dzień LC, to po tym pierwszym posiłku dzisiaj fajne nabicie i woda jeszcze nie naciąga, ale później serio już będzie gorzej z tą retencją (choć i tu nie jest [...]